Esperti di dieta

Dopo due mesi di dieta, i risultati si vedono fisicamente e le persone che mi conoscono iniziano a notarlo. Invece di fare complimenti e farmi il tifo, la classica domanda che ricevo è "ma cosa stai facendo per perdere peso?" e ogni volta spiego, in modo sintetico "solo dieta. Mangio meno calorie e faccio attenzione a consumare abbastanza proteine". E ogni sacrosanta volta non ricevo mai un "ottimo, continua così" o un "quello che stai facendo funziona" o che cazzo ne so. No. Ogni volta è "guarda che troppe proteine non fa bene" oppure "e ma devi anche fare esercizio fisico" o "ridurre le calorie funziona solo per un po' poi devi...".

Cioè, ma passa anche la voglia di fare la dieta così xD Non chiedere se la domanda viene dalla tua necessità di fare il/la saputello/a. Se noti il corpo di qualcuno che sia cambiato in meglio: fai i complimenti e il tifo. In peggio invece chiuditi la bocca. Non spetta a te intervenire nella vita degli altri. Oh almeno, non se non ti viene chiesto.

Una persona obesa che si mette in forma, è una cosa positiva. I benefici di perdere peso, anche mangiando solamente da McDonald's, surclassano di molto l'importo eccessivo di sale. Parafrasando: perdendo peso e facendo lavorare di più il fegato o i reni non è la fine del mondo. Se è una cosa sostenuta oppure ci sono evidenti problemi di salute, tutt'altra cosa. Ma una persona che mangia uva e mirtilli al pomeriggio (io) per non avere fame, non deve sentirsi dire "e ma troppi zuccheri non fanno bene" (frase che mi sono sentito dire due giorni fa xD)

Stiamo tutti lottando la una battaglia persone, con diversi obiettivi e sfide davanti: sosteniamoci senza giudicare. Ognuno il suo.

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